暮らしのビューティーナビゲーター

デトックスエステの原点

デトックスエステの原点は、「自分に触ってあげる」こと。その気持ちよさを感じながら行えるよう、シンプルな指使いで構成しています。まず、手で使う部位は３か所。親指、４本の指、手根です。できるだけ広い面を利用して触り、やさしく加圧するのがコツです。それらの部位を使った基本の指使いは、プッシュ、はさむ、まわす、流すの４種類。簡単な動作ですが、リンパの流れを意識しながら行うだけで、十分にデトックスの結果を得ることができます。自分なりに工夫をして、気持ちいいと感じる圧を見つけながら、リラックスして行ってください。
> スリムビューティハウスのエステ

多くのメリットがある脂肪吸引治療

ポッコリ出た下腹、締まりのないウェストはプロポーションを崩し、洋服の着こなしに悪影響を及ぼすものです。おなかの脂肪をスッキリ取って、「くびれ」をつくることによって、どんなファッションもカッコよく着こなせるはずです。ヒップ切開口はヒップの丸みの下のちょっとシワになる部分です。超ビキニを着てもまずわかりません。年をとってくると誰でもヒップが垂れてくるものです。ヒップがたるんでいると、後ろ姿が「オバサンくさい」ということになってしまいます。脂肪吸引でヒップアップし、ラインを整えることによって、後ろ姿のイメージがガラリと変わります。
> 脂肪吸引の専門医「銀座イーストクリニック」

ベビーピンクに音符が並ぶチャーングなデザイン

音符のシールのように模様に幅のあるデザインを貼るときには、真横や縦に置かずに斜めに貼って、軽快な印象を与えましょう。１ベビーピンクのカラーをベースに塗ります。シールが白色なので、コントラストをはっきりさせるために、マットタイプを選びます。２気泡が入らないように、端からゆっくりと貼っていきます。ツメからはみ出してしまった部分は、はさみでカットします。2枚のシールを平行に貼ります。空いている部分に、星形のラインストーンも置きます。トップコートをしっかり塗って仕上げます。これで完成です。

健康食品「ＣｏＱ１０」をよく知ろう

ＣｏＱ１０をビタミンQともいうが、この抗酸化物質はあまり知られていない。が、老化を予防し、老化によるさまざまな病気、特に心臓病の予防や改善に効果があるとして、新しく発見された抗酸化物質である。体内で生成される自然物質であるが、海産物にも含まれており、サプリメントに合成され、アメリカでは一般の健康食品店で手に入れることができる。皮肉なことに、この原材料はほとんど日本からの輸入であるが、この日本では食品として認められていないので一般に入手することはできない。ＣｏＱ１０の必要摂取量ははっきりしていなが、体内で生成される量よりも多く摂取することで、老化を防止し長生きできることは確かなようである。体内のＣｏＱ１０が不足することで、老化が加速される。２０歳を過ぎた頃から、体内でのＣｏＱ１０の生成は減っていき、中年では深刻な欠乏をもたらすと考えられている。老化した細胞や疾患のある心臓では、ＣｏＱ１０がかなり欠乏していることからも、５０歳を過ぎてから心臓病にかかりやすいのは、ＣｏＱ１０が減少していくことと関係していることがわかる。ＣｏＱ１０は、老化に関わる重要な物質なのである。

[関連サイト]
サントリーウエルネスオンライン [公式通販]
http://www.suntory-kenko.com/
> 健康食品サイトへ

アロマディフューザーで香りを楽しむ

アロマセラピーの主役である精油とは何なのでしょうか。基本的には植物から取り出した１００％天然成分のエキスと考えていただいてよいと思います。ただし、精油は柚物の身体全体に含まれているのではなく、花や葉、茎、果実、根、木芯、樹脂などから抽出します。抽出方法はいろいろありますが、現在は水然気蒸留法といって、精油の含まれている部分を蒸気で然し出して化学分解し、冷却してから蒸留水に入れ成分を再構築するという形で取り出すものがほとんどです、また、柑橘系の米実の皮は、圧搾法といって皮を絞って取り出す方法をとります。ただし、日本では圧搾法で取り出したものも精油と呼んでいますが、ヨーロッパではエッセンスと呼んで、精油（エッセンシャルオイル）とは違うものとして捉えているようです。アロマセラピーは、こうして取り出された精油を専用のアロマディフューザーに入れ香りを楽しむのです。
>アットアロマの業務用アロマディフューザー

いろいろある手づくりパック

市販のパック剤を使わなくても、自然の野菜や果物を使って手軽にパック剤ができます。自然パックは肌の汚れをとるということよりも、果物や野菜に含まれるビタミンやミネラル、酵素、多糖類などの作用で肌を整え、栄養分を与えるという効果に主眼があります。防腐剤などによる皮膚への悪影響の恐れがありませんから、安心して行なえることも自然パックの利円点といえます。ただ、手づくりパックで大切なことは、根気よく長く続けることです。安全であるが効きめは遅く、一ヵ月ぐらいでやめてしまっては何にもなりません。せめて二〜三ヵ月は続けるようにしたいものです。なお、かんたんにできる手づくりパックを示しておきます。材料は、ビタミンやタンパク質の多いものがよく、効果的です。またヨーグルトなどは、漂白作用もあり、そのままパック剤として使ってもかなりのエイジングケアの効果があります。

[参考]
エイジングケアについて
http://www.pola.co.jp/
Anti Aging Alliance（アンチエイジングアライアンス）宣言
http://www.pola.co.jp/company/AAA/index.html